Мула-бандха - сонастройка трёх тел человекаЙОГА
Мула-бандха — сонастройка трёх тел человека
0280
Словосочетание «мула-бандха» означает сжимание муладхара-чакры, вместилища кундалини. Слово «мула» в переводе с санскрита означает «
Дыхание уджайиЙОГА
Дыхание уджайи
0273
Дыхание уджайи — это дыхательная техника, используемая в разных практиках йоги. По отношению к Йоге её иногда называют «дыханием океана»
Точки ДриштиЙОГА
Точки Дришти
0183
Дришти — это точки для медитативного сосредоточения при выполнении позы. Точки дришти должны помочь практикующему правильно выровнять позу и сосредоточить
Восемь ступеней йогиЙОГА
Восемь ступеней йоги
0317
«Йога-сутры», известные также под названием «Восемь ступеней (Аштанга) Раджа-йоги (Царской йоги)», стали первой полностью изложенной и записанной системой йоги.
История йогиЙОГА
История йоги
0259
Многие из нас представляют себе практику йоги как последовательность поз, выполняемых в спортзале или в студии йоги. Стили йоги, популярные сегодня, появились
Что такое йогаЙОГА
Что такое йога? Цель и польза для человека
0242
В основе древней индийской практики «йога» лежит очень глубокая философия, которая подробно описывает все основные мировоззренческие вопросы: от того