САМОРАЗВИТИЕ
Третья базовая медитация именуется «Крутящийся диск». Эта медитация задает основу для той работы, которую вы проводите над моральным, эмоциональным и духовным
Как снять стресс медитацией? Доступ к нашему «внутреннему центру» и выход из него могут быть затруднены из-за недостатка знаний, самолюбования, стресса
Духовное прозрение и исцеление связаны с фокусировкой внимания на дыхании. Очень часто техника дыхания используется как подготовка к медитации или как
Согласно древнеиндийской ведической философии человек состоит из пяти тел, заключенных одно в другое, которые скрывают бессмертную душу, словно покрывала
Универсальная медитация одинакова для всех духовных традиций, хотя ее формы могут отличаться. Какие бы методики ни использовались, суть остается одинаковой.
Тратака на санскрите означает — устойчивый пристальный взгляд. Тратака — это простая и мощная форма медитации, которая известна почти во всех