Медитации исцеления — «Комната исцеления» и «Кабинет целителя» — это создание внутреннего пространства для исцеления, место, куда сможете мысленно возвращаться, когда захотите. Эти медитации представляют собой полный цикл исцеления, но вы можете чем-то их дополнить или добавить личный предмет вроде картины, фотографии или дорогой вам вещи на полку или стол в той комнате, которую визуализируете в процессе медитации.
Данные медитации предназначены для укрепления интуиции. В процессе их задействуется шестое чувство, а организм очищается от глубоко запрятанной негативной энергии. Это принесет вам глубокое эмоциональное исцеление и перезарядит ваши энергетические уровни.
Йога — способ исцелить себя и свой организм
Эти медитации длятся приблизительно по тридцать минут. В них используется несколько способов исцеления. Вы добьетесь максимального эффекта, если предварительно запишете для них голосовые инструкции. Медитации исцеления можно выполнять сидя или лежа. Чтобы ощутить их благотворное действие в полной мере, для начала выполните Первую базовую медитацию («Заземление») и Вторую базовую медитацию («Белый свет»).
«Комната для исцеления»
- Глубоко подышите, пока не расслабитесь.
- Сосредоточьтесь на области третьего глаза и представьте белый крутящийся диск.
- Диск растет в размерах. Когда он достаточно увеличится, шагните в его центр.
- Вы в белом коридоре.
- Впереди лестница из трех ступеней, а за ними белая дверь.
- Пройдите вперед, поднимитесь по ступеням, откройте дверь и войдите в нее.
- Вы в просторной белой комнате.
- От пола до потолка стены комнаты увешаны полками, на которых лежат всевозможные предметы для лечения и улучшения самочувствия: лекарства, травы, книги и музыка.
- Слева от вас большие плетеные корзины.
- Вы зачерпываете из стоящей на полу корзины горсть цветочных лепестков и вдыхаете их аромат.
- Лепестки слетают с кончиков ваших пальцев обратно в корзину.
- На некоторых полках стоят яркие цветные бутылочки.
- Возьмите бутылочку того цвета, который вам нравится, откройте крышку, понюхайте или попробуйте ее содержимое.
- Затем поставьте бутылочку на место.
- Задняя стена комнаты состоит из плотной синей дымки.
- Войдите в дымку, почувствуйте, как она проникает в вас спереди, пронизывает целиком и меняет цвет вашего тела на глубокий синий — как снаружи, так и изнутри.
- Выходя из дымки, почувствуйте, как синева вытекает из вашей спины.
- Стена слева от вас сделана из природного камня. Вы слышите журчание воды, сбегающей по камню мягким водопадом.
- Под водопадом собирается небольшой пруд.
- Вы подходите к нему и ступаете босыми ногами в воду.
- Представьте, как в ваших ступнях открываются два небольших отверстия и запускают воду внутрь вашего тела.
- Вода поднимается до самой макушки.
- Когда вода заполнит вас до предела, дайте ей вытечь обратно сквозь ступни.
- Выйдите из пруда и закройте отверстия на подошвах ног.
- Идите дальше вглубь комнаты и заверните за угол.
- Перед вами огромное витражное окно. Сквозь него с улицы льется солнечный свет и озаряет комнату яркими цветными лучами.
- Возле окна стоит большое резное кресло.
- Подойдите и усядьтесь в него.
- Оно вторит контурам вашего тела, и вы удобно растягиваетесь в нем, разложив руки на подлокотниках.
- Вы чувствуете, как солнце проникает в вас, просачиваясь сквозь макушку, плечи, предплечья, ноги и все тело.
- Солнечный свет заливает ваше тело изнутри — кожу, мышцы, кости — и заряжает все ваше существо.
- Когда вы достаточно зарядитесь, поднимитесь из кресла и вернитесь обратно.
- Сверните за угол, пройдите мимо водопада (теперь он справа от вас) в сторону синей дымки.
- Снова пройдите сквозь дымку.
- Пройдите по комнате обратно к входной двери.
- Остановитесь перед дверью и оглянитесь на комнату.
- Это ваша комната для исцеления. Вы сможете вернуться сюда, когда захотите.
- Можете разместить на ее полках любые личные вещи, которые помогают вам чувствовать себя лучше физически, морально или эмоционально.
- Пройдите сквозь дверь и покиньте комнату.
- Спуститесь по ступеням и пройдите обратно по коридору.
- Вернитесь в свое тело. Когда будете готовы, откройте глаза.
Медитация «Кабинет целителя»
В этой медитации вы отправляетесь к целителю. Данная медитация особенно действенна, если вы используете для нее образ знакомого целителя, которому доверяете или который лечил вас в прошлом, либо известного лекаря, о котором вы слышали или читали. Если у вас есть его фотография, используйте ее для подготовки к вашему «визиту».
Эта медитация лучше всего работает, если выполнять ее лежа.
- Закройте глаза, расслабьтесь и сконцентрируйтесь на области третьего глаза.
- Представьте крутящийся белый диск, который становится все больше и больше.
- Когда диск станет достаточно велик, шагните в его центр.
- Вы отправляетесь к вашему целителю.
- Вы подходите к дверям его клиники.
- Вы заходите внутрь и попадаете в приемную.
- Вы ждете приглашения в кабинет. Вас вызывают.
- Представьте кабинет, в который заходите, и как приветствуете целителя.
- Вы ложитесь на кушетку, и целитель начинает лечение.
- Позвольте себе расслабиться, и вы ощутите, как движутся энергии.
- Когда почувствуете, что сеанс закончился, поблагодарите целителя.
- Покиньте здание.
- Вернитесь сквозь свет вашего третьего глаза.
- Слейтесь со своим телом.
Внимание: не переживайте, если при медитации уснете на этапе исцеления — это вам не навредит. Как только проснетесь, выполните Первую базовую медитацию («Заземление»). При регулярной практике этой медитации вы почувствуете, что ощущения меняются всякий раз — потому что процесс исцеления происходит в соответствии с вашими нуждами.