ЙОГА
Йога как система самосовершенствования состоит из многих составляющих, это и йога для начинающих, и асаны (упражнения), пранаямы (дыхательные практики), шаткармы (очистительные методики), мантры, медитации, вегетарианство и многое другое. Здесь вы узнаете о практике йоги, восточной философии, о здоровом образе жизни. Статьи о пользе йоги и описание стилей, рекомендации по йоге для начинающих. Как выбрать стиль йоги, как начать заниматься йогой и много интересного о разнообразных стилях йоги.
Слово «йога» произошло от санскритского корня «юдж», означающего «соединять». В духовном значении йога обозначает процесс, посредством которого йог реализует тождество индивидуальной души (дживатмы) с Высшей Душой (парамшпмой). Человеческая душа приходит в осознанное соединение с Богом. Наука, указывающая путь к обретению этого знания, называется «йога — шастра».
Йога — это наука самоосознания, обучающая методу соединения духа человека с Богом.
Йога — это божественная наука, освобождающая живое существо из феноменального мира объектов чувств и соединяющая ее с Абсолютом, врожденными атрибутами которого являются бесконечное блаженство, высший покой, бесконечное знание, непреходящая радость и вечная жизнь.
В этой рубрике вы найдёте основы эффективной практики йоги.
- Вы узнаете, как сочетать йогу с самым современным знанием анатомии.
- Рубрика познакомит вас с целительным потенциалом йога-терапии.
- Вы узнаете эффективные упражнения, которые сможете делать самостоятельно.
- Вы познакомитесь с техникой медитации, способной приносить
здоровье и ясность и сможете интегрировать мудрость йоги в свою жизнь.
