Проверяем как работают наши чакры и гармонизируем их

От состояния энергетических центров тела, чакр, зависит как движется и распределяется энергия в нашей жизни по всем ее сферам, довольны ли мы жизнью и каждым из ее направлений и проявлений. То есть наша жизнь (внешняя реальность) напрямую зависит от нашего самочувствия, здоровья (внутренней реальности). Получается, чтобы улучшить энергию своей жизни — мы должны улучшить свои энергетические центры. А для начала надо определить — где слабое звено и улучшить его работу. И поможет нам в этом знание о чакрах, маятник и практика — «Чакровое дыхание».

Чакровое дыхание — одна из самых действенных практик по гармонизации работы чакр.

Самое простое, начать с диагностики своих энергоцентров. Никаких супер знаний или специальных приборов нам для этого не потребуется. Все ответы есть в нас самих, в нашем теле и наших мыслях и эмоциях, а значит достаточно будет собственной интуиции и ума.

Для диагностики мы воспользуемся знанием о чакрах и простым маятником.

1 способ. Чтобы понять, куда уходит часть энергии, нужно просто знать — какие переживания из каких чакр забирают энергию:

1. Муладхара, выживание (находится у основания позвоночника) – её блокируют страхи.
2. Свадхистана (чуть ниже пупка) – блокируется чувством вины.
3. Манипура (солнечное сплетение) – её блокирует стыд.
4. Анахата (рядом с  сердцем) – её блокирует скорбь.
5. Вишудха ( в районе горла) – блокируется ложью.
6. Аджна (между бровей — тритий глаз) – её блокируют иллюзии.
7. Сахасрара (космическая энергия, в макушке) – блокируется земными привязанностями.

2 способ. Более детально о состоянии чакр мы сможем узнать узнаем, если протестируем их с помощью маятника. Его нужно поочередно держать над каждой из чакр, на расстоянии примерно трех сантиметров от тела. Когда чакра работает правильно, маятник должен раскачиваться по часовой стрелке — если чакра работает на принятие энергии (в районе второй, четвертой и шестой чакр), или против, если чакра работает на ее отдачу (в области первой, третьей, пятой и седьмой чакр). Если маятник двигается не в ту сторону, значит, чакра производит мужскую энергию вместо женской, если же он и вовсе не шевелится – чакра, над которой он находится, заблокирована.

Например: тестируем девушку. Маятник в районе 4 чакры (сердце — работает на принятие) должен крутиться по часовой стрелке — а у неё против. Значит, здесь слишком много энергии (переизбыток) — чакра вырабатывает мужскую энергию.

Неправильная работа или блок на чакре лишает нас гармонии и мешает взаимодействию мужской и женской энергии в нас.

Чакровое дыхание

Это практика гармонизации энергетических центров. Для того чтобы наладить их правильную работу, нужно применять практику Чакровое дыхание хотя бы 2 раза в неделю (идеально —  каждый день до улучшения). Благодаря ей чакры заработают в верном направлении.

Устройтесь поудобнее, закройте глаза, настройтесь на свое дыхание. Уделите каждой чакре две минуты. Если вам сложно будет мысленно «наполнить» чакру присущим ей цветом, возможно, она у вас ослаблена или заблокирована. Можно дышать бело-золотистым цветом — это универсальный цвет энергии.

Всё о чакрах и энергии

Делая вдохи мысленно представляйте, что вдыхаете чакрой. Например — на месте 3 чакры представьте воронку — вы делаете вдох, а мысленно видите, что воздух входит в эту воронку, а выдох (выход воздуха) из чакры происходит сзади (чакра работает на отдачу). Итак, начнём чакровое дыхание.

1. Сделайте мощный вдох (так как чакра работает на принятие) и слабый выдох. Направьте внимание в первую чакру, которая находится у основания позвоночника. Прочувствуйте свой копчик, крестец, дно таза, расслабьте промежность и дышите, направляя внимание в эти области, наполняя это пространство красным цветом при помощи дыхания.

2. Мысленно перемещаемся во вторую чакру, которая находится внизу живота в центре таза, и начинаем дышать второй чакрой, делая слабый вдох и сильный выдох (так как чакра работает на отдачу), наполняя его (вдох) оранжевым цветом – примерно две минуты.

Продолжайте эту процедуру с остальными чакрами, усиливая вдох в тех, которые работают на принятие, и выдох – там, где идет работа на отдачу. Дыхание должно стать более частым по мере продвижения вверх по чакрам.

3. Переведите внимание в область солнечного сплетения. Концентрируйтесь не только на передней части тела, но и прислушивайтесь к ощущениям сзади, в центре позвоночника, наполняя при помощи дыхания это пространство желтым цветом.

4. Перенесите внимание в область грудной клетки, в ее центр. Это сердечная чакра, медленно наполните ее зеленым цветом.

5. Перейдите в горло, область пятой чакры. Ощущайте шею также сзади, расслабляя при этом шейные позвонки, наполняйте эту зону голубым цветом.

6. Переведите внимание в шестую чакру, которая находится между бровей. Наполните область головного мозга синим цветом.

7. Займитесь седьмой чакрой, она в верху макушки и немного выступает над головой. Наполняйте эту область фиолетовым цветом.

Теперь начните дышать в обратном направлении, медленно опускаясь назад через все семь чакр к первой. Этот цикл повторите три раза. Затем полежите несколько минут с закрытыми глазами, наблюдая за своими ощущениями.

Кроме различных практик и медитаций, по улучшению работы чакр, нужно постоянно заряжать себя энергией. Предлагаю несколько способов, которыми пользуюсь сама.

• Медитации.
• Позитивное общение с друзьями или близкими — взаимный обмен энергиями.
• Водные процедуры — бассейн, баня отлично бодрят.
• Полноценный сон — восемь часов сна самый легкий способ восстановить утраченную энергию..
• Танцы — после движений под любимую музыку открывается второе дыхание.
• Яркие впечатления — посмотреть хороший фильм, сходить на выставку или концерт, съездить на экскурсию. Попробуйте что-то новое и интересное.
• Прогулки — регулярные променады по лесу наполняют энергией и удовлетворением.
• Творчество — что-то сшить, связать, украсить, посадить цветок — любое занятие, которым вы займётесь с интересом и радостью, наполнит вас энергией и позитивом.
• Ароматерапия — эфирные масла (можно принять ванну или заправить в аромалампу).
• Здоровое и сбалансированное питание.
• Уход за собой — всякие баночки с нежными кремами и ароматными запахами выполняют не только функцию ухода за кожей, но и заряжают энергией.
• Массаж — наше тело нужно разминать, иначе энергия в нем застаивается.
• Обнимашки — с детьми, мужем, близкими родственниками, друзьями — мы все нуждается в прикосновениях и это не только знак поддержки и заботы. При искренних обнимашках происходит обмен энергиями. Я уже на уровне подсознания чувствую — чья энергия чистая, «сладкая» и взаимная.
• Смех — комедия или звонок человеку с чувством юмора — это тоже отлично бодрит.
• Старайтесь всегда улыбаться — утром улыбнитесь своему отражению в зеркале и пусть это станет вашей привычкой. Вот увидите — хорошее настроение а за ним и постоянный приток энергии вам гарантирован!

Я приучила себя, проснувшись, улыбаться — новому дню, солнечному лучу, своим планам и даже плохим новостям.

Итак, мы проверили свои чакры и научились черпать энергию из окружающего пространства. Но, как быть, если какая либо чакра вовсе закрыта? Вот об этом мы и поговорим в следующей статье Как открыть чакры.